在一个聚会中，听到了这样一段对话：“呀亲爱哒，很久没有见了，你又有新知己了吧？你容颜里怎么透着光呢？怎么……？求秘诀”“哈哈，我的知己是——太极，秘诀就是——打太极。”
晨曦中，夕阳下，他们把全神贯注投入太极，举步行拳分寸有度，飒爽的画面让人赏心悦目，惬意生活品质让人留恋忘返。玉女穿梭，让身心舒展，柔和自然；转身摆连，洒脱自信，身心顺遂；云手，抚平纠结，调息润心；太极功夫扇、乾隆扇，让身心穿越亘古，让精神抖擞平衡；双摆连，意领神聚，一身正气。在金鸡独立中，足下生力，立身中正；在挥剑舞扇中，一枝独秀，天马行空，分凤回首，也潇洒。其实，在生活和工作的空暇，她几年前就把自己也交给了太极……
心态好，眼里风景就好，和太极做知己，和他们交朋友，生活充实不乱分寸。他们团结、友爱；他们善良、温暖，所以他们的容颜是最美的，他们的笑是最灿烂的，我也因此乐意在这样的氛围里学拳习武，修身养性吸收好养分。
朋友相处，她被误会了，难听的话刺伤了她。她好想给对方一个解释，她很快明白：沉默是检验是非曲直的良法，暂时让他一下又何防？于是，彼此过心的情感和纠结，在太极的慢练中也就化解了；他仕途遇挫，情绪低落，好几个身体指标不太正常，生活质量大打折扣，老婆轻言：内心宁静可致远，生活的路自己走，彼此走的不一定平坦，但也不一定永远曲折。
是啊，我也想劝劝她：人非圣贤，事事难料，持一份平衡动静的太极心，遇事简单放下都能得到解决；与人与事相处，磕绊难免，拿一份阴阳相济的洒脱，凡事都能处理得体；人体肉身，生病难免，用一份涵养加一份静养，健康你就可以把握。
太极成为知己，在自强不息的太极慢练中，内心变得强大而宁静；在高情远致太极沉淀中，自己变得强大而独立；很多不悦在太极中释然，一些骚动在太极中平静，许多情趣在太极中体现，不缺内涵和雅致。
在太极的路上，尽管套路很多，但从来不曾中断修炼。现在的我，未来的路，我把挫折变为成功的养份，你把低落变幸福，他把苦难变成甜蜜，容下自己的执着，只管向健康迈进。
走到哪，哪里就有他们美丽而恬雅的身影，安祥而平静的太极美，在他们的身上更是不难看到。他们对太极的情感不亚于对亲人、对知己，即便严寒酷热，也不间断练习；他们太极的执着，即便是日里万机，没有音乐，只要有一方空地 ，就会抽身腾出那么一些时间操练几个套路；在不经意中跟随了太极，没想到一下就跟了近三年．．．．．．
生活是具体而现实的，总会遇到一些烦心事。工作忙碌，盯字费神，效率大打折扣，着急上火；双亲老人多病，精心照料力不从心，心性焦虑烦躁，乱了生理期，幸好抽空就打套太极拳、舞一套太极剑、做“十二养生法”，心绪得到调养，忧虑烦扰很快散去。
在太极中明白：心静、人定、事能能成。在太极中找回自己，懂得自己，干练的把乐观向上纳入生活和工作的范畴之内。在不争的岁月里，在变老的路中，修心悟道。遇事淡定接纳，逢人和谐相处，做一个有追求，有涵养的中国女性。
无论天晴下雨，只要有份心情，就有他们行拳走架的画面。跟随他们这几年，与太极相处也就成了生活的一种习惯，真还领悟到“太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动，一动一静，互为其根，分阴分阳”，太极能静化人的心智，能滋润人的容颜，太极是美容大师，成为他们的知已，一路芬芳，不需置疑。
太阳下，她们无惧烈日炙伤皮肤；严冬里，他们抵御风雪接受寒风考验；时光中，他们心里装着太极，把太极当作知己，用太极的阴阳洗礼经历，用太极的精神滋润生活，愉悦身心不缺内涵。
