曾记得这样一段话：吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已。"其奥义是说，生命是有限度的，而学问知识是无穷尽的，理应拿有限度的生命去追求无穷尽的知识，无论我们做什么？如何做？结论只有一个，凡事过犹不及"，都离不开一个度"字。
过犹不及一词，我们并不陌生。它出自《论语•先进》，简言之，即做事超过或不够，都是不合适的。过犹不及的处世之道，在于讲究一个度字，它不仅渗透于人与人之间的相处，更在于个人的修养。
过犹不及"这句话对于太极拳爱好者来说几乎天天都能听到，且在实践中。太极的每招、每势、每式均在过犹不及"中，或进退，或上下，或左右，或虚实转换。因此，说话做事也好，学习享乐、习练太极拳也罢，如果不能做到进退有度，取舍有度，就很可能陷入物极必反的桎梏之境。
所谓的度"，它蕴含着无穷无尽的哲理，是一个人实践人生修其身、养其性、得其仁、言必行、行必果的修行过程。我们常讲，人要有一个好的心态，这个心态就来源于人的内心、人的修养、人的三观，真正做到有一个好的心态，其实也不是很容易的，那就得修练。
如何修？就像老子常教导后人说的：人生要经常归零。面对纷繁杂乱的世事，常怀归零的心，不被外部世界所扰，才能坚守心中的那份宁静，才能更好地包容万物，接纳新的挑战。又如太极人生所倡寻的浩然正气"和无为、不争"的谦和精神；有回归自然"、返璞归真"的纯朴理念，有海纳百川、有容乃大"的胸襟和至善至美的完美境界等等。当然，这需要长期坚持修炼才能达成。否则，只能成为一句空话。
俗话说，君子不失足于人，不失色于人，不失口于人。说明说话要适度。处事，一张一弛，轻重缓急分寸要拿捏的合适。说明处事要适度。有忍，其乃有济；有容，德乃大。说明胸怀要大度。懂点《道德经》、《孙子兵法》、《易经》，知道点取势明道优术、变易简易不易。先贤智慧，让你更有品位，说明读书重要，理论上更要有深度诸此种种，恰恰说明了人的一生都是在这度、那度中慢慢成长、成熟、成功的。
这个世界就是这样，你付出什么，就能得到什么。抱怨他人，折磨自己；羡慕他人，浪费自己；怨恨他人，气坏自己；贪恋他人，烦恼自己；阻碍他人，陷害自己；慈悲他人，快乐自己；尊重他人，敬重自己；宽容他人，豁达自己；随喜他人，富贵自己；帮助他人，善待自己；平视他人，富足自己。看似普通的大实话，却蕴含着哲理。
我非常喜欢一日禅"所阐释的十度修练"的内容，它包含：忍得住孤独、耐得住寂寞、挺得住痛苦、顶得住压力、挡得住诱惑、经得起折腾、受得起打击、丢得起面子、担得起责任、提得起精神。生命不可缺少的十度修炼，是一个人人生修行的终极目标，要达成真的并非易事。
十度修炼完美的概括了一个人从思想到行为、从认知到理性思考、从比较到选择、从表面到心灵等等诸多方面的考量。事实上，人生就是一场修行，修的就是一颗心。心柔顺了，一切就完美了；心清净了，处境就美好了；心快乐了，人生就幸福了。不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。心宽了，烦恼自然就少了，日子自然就顺了，人生也就圆融自在了。
有时候想一想，人活一辈子，最重要的，是获得了心灵的愉悦。我们没有那么多的惊天动地，活好每一天，守住每一天的好心情，远离每一次的坏情绪，让一颗心充实，丰盈，快乐，温柔起来。真的，最好的人生意义，也莫过于此。
