曾经看过这样一段话，读后耐人寻味。大意为：同是一块石头， 一半做成了佛， 一半做成了台阶。 台阶不服气的问佛： 我们本是一块石头， 凭什么人们都踩着我， 而去朝拜你呢？佛说：因为你只挨了一刀， 而我却经历了千刀万剐，千锤万凿 。此时台阶沉默了，人生亦是如此。 经得起打磨，耐得起寂寞， 扛得起责任，肩负起使命，人生才会有价值。 看见别人辉煌的时候， 请你不要嫉妒，因为别人付出的比你多。
我不知道看过这段话的人，是否与我一样，从中悟到的什么，或者汲取的什么有益的启示，反正对我的触动不小。这，不仅仅是因为它诠释了人生的意义，更重要的是教育我们每个人，要善于摔打与磨练自己，你想让别人尊重，你就得有值得尊重的筹码。 现在想想，为何太极拳有那么大吸引力，很大程度上取决于有一代一代酷爱太极的人，源于摔打和磨练自我，积攒着太极赋予的人文情怀和博大胸襟，这是历代太极人共同创造的辉煌，是经过长期努力而收获的果实。
（一）习练太极，就是自我成全的过程，让人生更加圆满。
一个真正的习拳人，会一直都把太极理念装在心里，用太极思想熏陶自我，升华积极向上的精神，让自己努力的坚强，不愿让别人看到忧伤，看出分别。尽管有时心绪偶尔也会孤独，但不落寞，灵魂也终不敢沉沦。这是太极给人的一种前行动力，是大自然赋予的力量，让生活有了激情，让人生有了更为攀爬的阶梯。
正如尼采所说，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。人生，山一程水一程，长路迢迢，孤独也好，奔忙也罢，痛苦着、喜悦着，所有这些，都是一种自我的成全。
是的，一个人的成熟人生，不在于让自己变得多完美，而是要学会承受，学会担当，即便遇到触及内心的那种伤痛，也要学会轻描淡写，不动声色，学会从容，学会在寻常里浅笑成歌。因为，善待自己才是最重要的，岁月如此漫长，终要不断的前行，让生活明媚不忧伤，活成自己喜欢的模样，在尘世间获得自己想要的幸福，这才是真理。
（二）、习练太极，就是鲜活自己，让生活更加充盈。
加入太极行列的人，大都有这样一种感受：太极，给平淡生活凭添不少乐趣，让枯燥乏味的时光鲜活亮丽许多，让散乱的心绪得到了聚敛，更让身心得到了锤炼。因为太极，会结交许多拳友，会拓展一个人的思维方式，会让每个人内心的垃圾情绪得到净化，从而通过太极分泌的一种“快乐素”，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。
事实上，太极拳练的就是思想，展现的是本然的智慧，中和圆融，非矛非盾、非色非空、非有非无，是中道心境一元、怨亲平等、万法一位。说句实话，太极就是一门取悦自己的艺术，它柔中带刚的招式，配合古典韵律的音乐，行云流水一般的太极拳动作，似轻盈翩跹，诗趣盎然，妙不可言。这种感受，不练太极的人，永远也体会不到其中的奥秘，那每一个招式无不透露着太极蕴含的圆融文化精髓，浑然一体的融合以及优美的姿势，都是让人深深着迷的魅力所在。
习拳久了，内心都会不时涌动着太极如诗的情愫，令其搅动心绪，左右心智，萌发心语。但更多的还是愿意徜徉在太极的世界里，寻找属于自己的栖息之地，安放心灵，找到归属地，这才是一个太极人最高精神追求。
（三）习练太极，就是转变观念，让健康成为立身之本。
健康，是个永恒的命题，也是人在生命中的永恒约定。重视健康，只是观念的转变，而如何才能确保健康，那就是方法、途径了。西方医学之父希腊人希波克拉底有句名言：人类最好的医生就是空气、阳光和运动。事实上，而每一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神，关键在于选择适合自己的运动方式。
练太极有助于健康，这是不争的事实。太极拳作为一项具有持久而又耐力的运动，它除了能增加人的自我控制能力，使人的情绪更加稳定外，更重要的是能让人的身体机能状态和心理状态发生巨大变化，走上健康之路。
从太极拳这项自然又高雅的运动中，我们所有练拳人，不仅亲身体会到音乐的韵律、哲学的内涵、美的造型、诗的意境，更多的还是在太极的高级享受中，使疾病消失，身心健康，这种收获是花多少钱也买不到的。
一个长期坚持习练太极的人，定会收获健康的心态、健康的体魄与健康的行为，这三者构建了为太极而付出终身的必备条件。太极能有效预防与治疗慢性疾病，这已是不争的事实，关键在于练太极拳的那个人，是否找到适合自己而练的那个太极拳。当然，只要舍得让自己去练太极拳，你也会得到太极的馈赠。
（四）、习练太极，就是改变心态，让自己自在快乐。
一个人拥有的东西越多，就越没有自己，追逐得越多，就越没有自己的生活。也许，许多人曾和我一样也做过以后我去过什么样的生活，做什么样的事情就会快乐的规划。其实，生活从来不在别处，也不在将来，它就在当下的每时每刻。尽管每个人的生存环境与空间不同，但只要心快乐了，生命就会快乐，心自在了，生活就会自在。
不得不说，人的心态会因年龄、练拳时间长短而改变。为什么说人会慢慢平静下来，或许，是生存环境影响了心态，渐渐不再急躁，也或许是很多身边正在发生的事物，已然不能影响着自己，生活的节奏自然慢了起来，这些都与坚持不间断的习练太极，练就一颗自在心有直接的关系。因为有太极，使坚定的人更加坚定，专注的人更加专注，沉静的人更加沉静，自信的人更加自信。
远处的是风景，近处的才是人生，与其羡慕别人，不如珍惜拥有，纵然世界千娇百媚，只用心把生活过成自己想要的模样就好。生活更像是一只蝴蝶，没有破茧的勇气，又何来飞舞的美丽。活着，我们都要好好的，自己的心情自己去调整，自己的事情自己去处理，自己的人生自己来面对，该走的路一条都不会少，就算世态炎凉，人心复杂，也不能忘记微笑、忘记情怀。愿迈入新年的我们，通过习练太极，练就一颗自在快乐心，在摔打与磨练中升华太极情怀，为传承太极贡献力量！
