1．歌诀
点石功法是苦功，白昼操练忙不停。若能指到顽石破，何怕强敌筋骨硬。
2．练法
①先在墙上画数十个圈子，画36个为最合适，如第一个点凹用20天，第二个点凹用18天，第三个点凹用15天，渐渐缩短时间，到三年以后，可以一点上凹。
②再换青石点之，又依上法练三年功夫，即点石成凹，总共六年可以成功。每天由少到多，由每天三次至四次。每次点100发，至每次增点至1000指或至5000发，全天最少点400发，渐渐增至4000发，成20000发为度。只要持恒苦练，无不成功之理。
3．功法略解
①点石功为少林七十二艺中硬功外壮功夫，属阳刚之劲路，专门练习人身手指头戳点之功夫，是少林寺历代武僧经常习练的点穴功夫之一种。
②点石功在少林武术技击散打对拆中，起着重要的作用。如果与敌搏击，触之敌即筋断骨折，内部受伤，或闭住血脉，影响血液循环，有致命的危急。敌来势我拨之即去远方，也是防守护身的重要功法。如净师太65岁时，路过毫州城南关，遇一恶棍名叫金大力，打自己表伯父，因老者孤身一人，讨饭在街上碰了他，便按在地上打得死去活来，没人敢劝阻，师太去劝他不听，又要打师太，被她老人家用一指点倒在地，鬼嚎起来，师太要求他把表伯领回家当父亲，如不孝敬，下次再路过此处，叫他残废，这金大力真满口应承，把表伯领回家当父亲，师太才给他治好，以后又从毫州经过，金大力果真敬老人如亲父一样。如净师太惩制恶棍，救了老人，众人都说无人敢管的恶棍，被老师太一指头治成好孩子了，为少林增了光辉。
③练习点石功夫的要点：要循序渐进，不可猛进；要持之以恒，不可中间停止。要精神集中，不可思想杂乱。虽然是指功，也是心神支配，心到者即成。练功心不到难成。所以拳家言：练武练心，练心才练身。数十余载炼一指，不费苦功艺难成。
