1．歌诀
壁虎游墙技艺奇，上下左右耐心习。功成轻身如蝼蚁，游蹿楼房不费力。
2．练法
①垒一斜45度之墙，练习者先初习仰身向上游，身上带二斤沙袋(四肢各带半斤)，向上向下练习2年，身上之沙月月增加，至上下游如平地，运用自如时，再更换。
②在斜76度的斜墙上，向上游行，四肢各带沙袋一个，全身共带4斤，再练4年的恒功，练至上下自如，毫不费力。
③在近直80度的墙上，全身共带沙8斤，向上游行，上下游如平地，又需要5年的功夫。
④在90度的直竖墙上，全身带沙16斤，向上下游行，又须5年的磨炼。
⑤侧身上游，左右交替轮换游行，带沙袋共24斤，上下左右前后轮换游动练习，运用自如，又要5年功夫。
⑥在没有横缝光有竖缝的墙上，全身带26斤沙，上下游行，左右交替游行年。
⑦在没有缝的白粉平墙上，全身带32斤沙袋，向上下游行，左右反正，轮换游行自如，又要3年功夫。
⑧共有25年的苦功夫，全身带沙袋32斤，每天早、中、晚、子四时练习，每次游100次．每天共游400次。
⑨身带沙袋40斤，向左右横游，上下直游，或斜游上下，练习至自由灵活。共要30年的持恒功夫，方可成功。如果放下沙袋，则轻如蝼蚁上下左右竖横游行，身贴于墙壁上如胶漆沾粘不掉。可以上游数丈高之楼房，如履平地。
3．功法略解
①壁虎游墙术功夫，又名爬壁功，又名仙人挂画。是少林七十二艺中软功内壮功法，是专练人身在墙上运动的功法。为少林寺武僧经常练习的传统轻身功夫之一种。
②此功在少林武术中起重要作用。在应急时，可以上楼房高墙，高来高去，无阻挡之处，也可以用于侦探等。如被围困险地可以不费力地出来，在征战时偷听敌营寨很有妙用。
③练习此功法的要点：须要耐心持恒苦练，百人之中难选一二，最难练习，不过有心之人即可成功。万艺成于恒，有志则成功。
