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  红砂手

  红砂手是一种内练精气、外壮筋骨的优秀武术气功，是武林中的一门绝技，历来只凭师传口授，精于此技者甚鲜。红砂手功法能使双手力···...

  武林秘籍 / 2019-04-17 / 阅读：8047

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  金铲指

  1．歌诀金铲指法妙无穷，阴阳兼修威力雄。枪刀不入铁罗汉，若遇铲掌败下风。2．练法①四指并拢的金铲指，在墙壁上抵点刺抢。②···...

  武林秘籍 / 2019-03-06 / 阅读：5770

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  揭谛功

  1．歌诀白马打战揭谛功，十八滚法赛活龙。朝夕练习滚翻法，强敌想抓抓不成。2．练法①右抢臂滚身法：以右肩先着地，向前滚翻。···...

  武林秘籍 / 2019-03-06 / 阅读：5977

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  梅花桩

  少林从师数十冬，梅花桩上练真功。持之以恒锐意修，定可成名盖群雄。...

  武林秘籍 / 2019-03-06 / 阅读：6253

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  拈花功

  拈花功夫练指功，空指捏完豆粒行。豆粒过后捏石块，碎砖石块地下扔。...

  武林秘籍 / 2019-03-06 / 阅读：5529

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  螳螂爪

  螳螂爪功艺出奇，砖上盖厚纸桑皮。单手砍砖稳而定，掌切顽石如刀劈。...

  武林秘籍 / 2019-03-06 / 阅读：5158

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  跑板功

  跑板功法非等闲，上下跑跳数十年，练之跑上两三丈，上下轻灵应实战。...

  武林秘籍 / 2019-03-06 / 阅读：6781

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  闪战法

  闪战之法费心多，屋内架上悬称砣。打开称锤不沾身，闪战腾挪身灵活。...

  武林秘籍 / 2019-03-06 / 阅读：4709

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  金刀换掌功

  诸刀走开乱纷纷，苦修苦练几十春。四面八方急躲闪，上下快进难沾身。...

  武林秘籍 / 2019-03-06 / 阅读：4957

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  轻身术

  轻身术法最难通，跑过红沿箩筐乘。黄沙铺地上盖纸，每天三次跑不停。去净纸张走沙上，轻似鹅毛无脚踪。蹬上浮萍可渡水，竹签以上···...

  武林秘籍 / 2019-03-06 / 阅读：6805