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  晨练

  清晨 鸟语花香 大地 习武正忙 彩服 随风飘荡 武者 剑影刀光 太极 柔中带刚 大舞 气血通畅 推手 你来我往 儿童 茁···...

  武道养生 / 2020-04-23 / 阅读：5840

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  内家武学眼中的人体

  既然是关于人体的学问，首先就要认清“人体”这个主体——这点非常关键。这是因为“你对人体的认识了解程度，决定了你能够正确运···...

  武道养生 / 2019-11-16 / 阅读：17704

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  “整动”是怎么发挥出“整劲”效果的？

  内家拳要练整劲，这点恐怕最为内家拳练习者所熟知，也最为人所称道。然而到底多少人能真正明白什么是整劲？整劲如何判断？是何原···...

  武道养生 / 2019-10-31 / 阅读：25897

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  中国“武术”与中国“中医”的结合是做好健身，养身， 康复的最

  武术健身有着悠久的历史，早在几千年前的武术萌芽时期人们就懂得通过“武舞”、“导引”来祛病健身。中医“阴阳学说”是武术健身···...

  武道养生 / 2019-10-16 / 阅读：25346

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  阴平阳密——读拳友景容三篇博文有感

  内经云：阴平阳密、精神乃治、阴阳离决、精气乃绝。如何理解与领会古训呢？《用正确的态度锻炼身体》《对练习者的几点要求》《静···...

  武道养生 / 2019-09-27 / 阅读：31208

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  武学之道，技近于道

  武学之道，究其究竟，毕竟与仙佛之道不相违背而渐合也。纵观历代武学祖师，练至极致，无不由技艺而渐转入仙佛之道的追求。姑且不···...

  武道养生 / 2019-08-31 / 阅读：12845

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  仙枣汤 让你力气大增

  穷人的“人参汤”，疲劳者的“兴奋剂”，一碗下肚，气力倍增！...

  武道养生 / 2019-08-28 / 阅读：15216

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  348岁得道高人枯草青的传奇

  枯草青祖籍为四川成都金堂县锅圈子乡滴水岩村人，生于明末崇德癸未年（公元1643年）农历3月初5日。明朝末年天下大乱,蜀中···...

  武道养生 / 2019-08-26 / 阅读：16561

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  从跪足到”贵族”

  练拳不练功，到老一场空。跪功是我长期习练太极拳摸索出的一项行之有效的基本功。具体做法是两膝下跪，两脚根合住，屁股压在两脚···...

  武道养生 / 2019-08-24 / 阅读：17573

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  如何吃的健康

  古语讲：人生以食为天。"食"是自古，神农氏尝百草，尝出来能吃的植物现代称粮食与蔬菜和中草药。...

  武道养生 / 2019-08-24 / 阅读：10363