既然是关于人体的学问，首先就要认清人体这个主体这点非常关键。这是因为你对人体的认识了解程度，决定了你能够正确运用多少人体的功能。这个道理就好像我们平时使用电脑一样，同样一台电脑，对电脑的原理和性能了解得越多的人，所能使用的功能就越多而人体的复杂程度，远远超过电脑。
看到这里，可能有的朋友会想，关于人体方面，我们懂得很多现代生理学和解剖学的知识，练习一种拳法，这些知识也很够用了。
针对这种想法，我们需要特别指出：对于人体的认识，并不是只有唯一一种视角。
这也是为何本章节的主题是内家拳的人体观。
大家若要理解内家拳的种种理论，第一步，就是要认识到这种差别。
我们知道，一般人对于人体的认知，是以现代生理学、解剖学知识为基础建立起来的。然而很遗憾，只靠这些知识，是无法完全理解内家拳的理论的，更无法按照内家拳的方式运用身体。
因为这是两种理论体系的差异。
传统内家拳的理论是建立在我国传统哲学气一元论和阴阳五行学说的基础上的。
可能有很多人一看到这个，就会说这套学说原始、落后，甚至代表了愚昧与迷信。
但是事实上，与外行人道听途说的认知不同，这是一整套完备、自洽的理论和逻辑思维方式。故而，内家拳的技术体系，能够被这套理论工具所解读、研究，进而被现代人掌握，甚至可以进一步发展、提高。
现在很多人无法接受这套理论，仅仅是因为，这套理论看待自然界和人体的视角（出发点），与普通人所接受的关于人体的知识体系看起来不同罢了。
的确，这套理论衍生出的人体观，与现代解剖学和生理学对人体的认识，虽有一定的相似性，但是更多地表现出根本性的差异。
相似之处是：两种人体观都认识到了人体各部分肢体和各个器官的独立功用。
差异之处是：基于气一元论等理论的内家拳人体观，更加强调人体的整体性，更加注重研究人体全身的器官作为一个整体而存在和运转。它们相互之间是协调、合作的关系，甚至相互之间充满了各种你中有我，我中有你的现象。
在这里需要特别强调的是，内家拳独有的浑圆概念和浑圆理论，正是基于这种人体观而衍生出来的，并借此确立了内家拳的锻炼目标和锻炼标准。
因此，可以说正是这些思考认识人体的方式，才发现了人体世界的另一番景象，才使内家拳理论得以诞生，才得以创立出内家拳独特的功法，才产生了内家拳独特的效果。
当然，我们很清楚，以上这些笼统的说法是难以让大家理解的，尤其是对习惯于西式思维、对气一元论等传统名词又没有丝毫概念的普通人来说，更是没有什么意义可言。
那我们可以把它简单地展开解说一下不仅仅是为了帮助大家理解，更是把这段解说当成一个例题，向大家展示所谓的传统思维是怎么样思考的这点也是非常重要的。大家从内家拳的人体观这里，应该不仅仅是能学到内家拳的人体知识，更是建立一个内家拳的思维方式。
这两者结合起来，才是完整的内家拳人体观。
文选自：《内家拳的正确打开方式》
