现实生活中，并不是人人都明白这个理的。有的人为了自己的一点面子，不惜翻脸无情。为了自己的蝇头小利，不惜毁坏他人声誉。为了讨好，不惜添油加醋作践他人。为了可怜的虚荣，不惜生出事端贬低对方要知道，中国人似乎很看重余地 的。
留有余地就是三思而后行 ，留有余地就是‘’留得青山在，不怕没柴烧‘’，留有余地就是枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草 ，留有余地就是一颗红心，两手准备 ，留有余地就是中庸之道，留有余地就是大丈夫能屈能伸 。如，越王勾践被吴所败，沦为吴王马夫。他没有自刎没有投江，做了个似乎不够有气节的决定：甘为人奴。但他不是沉沦，而是给自己留下了余地。因为留有余地，勾践演绎了苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴的传奇。
习练太极拳与为人处事同理。作为天天习练太极拳的人，更应明白：太极拳也讲‘’留余"。拳理说：不丢不顶，无过不及，随曲就伸。与人交手出拳时，一定要给自己留有余地。做人做事时也一定要留有余地，不可浮夸说大话，不可用心机来做事，这也是修炼品行的重要内容之一。
其实，人生在世，给别人留点余地，往往就是给自己留下生机和希望。如，《法演四戒》里有句话说：利不可赚尽，福不可享尽，势不可用尽。给别人留余地，本质上也是给自己留余地。断尽别人的路径，自己也将无路可走，敲碎别人的饭碗，自己也将饭碗不保。
由此可见，做人，理应多一些体谅，少一些计较，多一些宽容，少一些责备，多一些退让，少一些算计。腹中天地阔，常有渡人船。别人有路可走，你才不会陷入绝境。凡事给人留点余地，也是做人的一种境界，习拳者当谨记！
