练习太极拳的“绝招”点睛

   千万不要认为太极拳有啥绝招。这是一个误区。功夫不是电影、小说那样演绎的。就是靠静桩、动桩、行桩、套路的训练。一步一步实实在在的积累。时间就是功夫，火候到了，一点就通。不能主观的夹杂一些自以为是的东西去练太极拳。如果天资聪颖的人，直接从动桩就可以开始练习功夫。然而，大多数人必须循序渐进，没有捷径可走。为啥讲要追求太极人生呢？就是一辈子都要享受练习太极拳的过程，这个过程有着无限的乐趣。不但强身健体，改掉自身很多不符合自然法则的习气。还可以练出太极拳内劲。

   对于套路的练习有人提出：大动不如小动，小动不如微动，微动不如不动。又有一种说法：不动不如微动，微动不如小动，小动不如套路。这样一来，给初学太极拳的人一头雾水。其实这并不矛盾，前适用于初学者，从静桩、动桩、行桩到套路的练习顺序。一但对套路练习到拳桩合一的阶段，就适用后者。

   我们打套路（盘架子）就是行桩，步步为桩。要练到周身关节，节节松开，形成对拉拔长之势，自然会有松柔弹性的棚劲产生。转关时还要将自身体重松沉到脚底，给地表一个压力。同时地表回馈反作用力，从脚底反上来的劲力，从腰到脊背传到上肢手上。锻炼得法自然就会产生太极内劲。长时间按此方法去练，这就是最好的绝招。