传承华夏瑰宝 畅享太极人生

现代人看到或听到太极二字，大部分人头脑中出现的是手似摸鱼、腰似蛇扭、动作十分缓慢的太极拳运动的画面。很多人心中疑惑：节奏这么慢的运动，会有健身效果吗？那些文化程度高一些、读过一些书，特别是读过武侠小说的人，看到太极二字，可能就会想起张三丰、王宗岳、杨露禅、陈家沟这些与太极拳传承息息相关的人名或地名。他们从书中知道太极拳不仅能健身，还能竞技，它可以缓慢沉着，也可以急驰如风，可以静如处子，也可以动若脱兔，可以柔情似水，也可以刚若磐石。在武侠小说中，太极那四两拨千斤、以柔克刚的威力被最大化地渲染。而那些对中国传统文化，特别是对中国武术有所研究的人，他们知道太极一词源自《周易》，是指天地未分之前，元气混沌的原始状态，是中国古代哲学的认知论。而太极拳是一种拳术，它是中国传统武术的一部分，在博大精深的武学宝库中，它自成体系，有其独特的拳、器械、推手、散手等演练方式以及比较系统完整的武术理论。太极拳是意识、呼吸、动作三者紧密结合的运动。运动时要求心静神聚，舒松自然，所有运动过程都包含阴阳对立的统一。因此后人假借太极生两仪的古代哲学观念来形容与解释这种拳法的内蕴，并冠以太极拳之名，其实，太极与拳法本身并无关系，二者不能等同。
 
从太极拳的发展历史看，作为一种拳术，它的流传，代有传人，代代有所改进和发展。它的产生和发展是经数代人的努力，不断地从多方面吸收、总结、完善和提高才得以完成的，太极拳凝聚中国人的智慧，是中国文化宝库里的瑰宝，它是国粹之一的武术的重要组成部分。经过几千年的传承，岁月的淘洗并没有让它失去魅力，因为对健康和快乐的追求是人类永恒的主题。发展到今天，太极拳成为中国人保健、养生和防治疾病的一种重要手段。它又是群众体育中最具集体表演性的一项技艺，近二三十年来凡大型群体表演，如运动会的开幕式、庆祝亚运会在我国举行、庆祝申奥成功等都离不开千人、万人的集体太极拳表演。
 
中国人对太极是有情怀的。大部分中国人，要么在练太极，要么在准备练太极的路上。随着国家对弘扬传统文化的重视和宣传，太极拳在健身、修身方面的特殊功效被越来越多的人认可，太极拳已走进校园、走进单位、走出国门。不仅老年人，越来越多的年轻人也把习练太极拳作为一种时尚，它被认为是一种高雅大气、清新脱俗的运动。随着传播媒体的发达，大量专业的太极拳书籍、音像和培训机构的产生使得普通老百姓学习太极拳不再有门槛。在中国，很多人年轻时为家庭和事业打拼无暇学太极，但心中大都存有一个念想：等老了就去学太极。
 
但是，不要真的等到老了、病了才想到学太极，因为学太极并不是一件简单的的事。它是需要花体力和时间去学和悟的。套路是太极拳的主要表现形式，是初学者的必经阶段，一个套路一般都有几十个动作，想学得快必须具备良好的模仿能力和记忆能力，要学得好、做得到位、达到更好的健身效果就要求身体有很好的柔韧性，这些东西越年轻的人越有优势，年纪越大就会越感到力不从心。中年后迷上太极的人都有一种与它相见恨晚的感觉。但是，学好套路并不是学习太极拳的全部，练心重于练拳。心不静则拳无定向，练拳是为了练心。练心就要靠悟，而要悟，必须有强大的文化底蕴做支撑，而要有文化底蕴，必须学的东西就太多了。所以说，太极的水很深，想学好太极其实很难。
 
当然，也不要把学太极看得太难。如果你把它看得太难就会望而却步，不战而败。如果你年轻时错过了学太极，现在老了或病了，依然可以从练习太极拳中受益。太极拳由于有突出的健身、康复功效，所以体弱的人练习效果很好。太极拳的功能在于使人的身体由弱变强，使强者更强。很多人为了治病走上太极之路，几年刻苦习练后不仅治好病，而且还成为太极文化的积极传播者，这样的例子屡见不鲜。太极是一座宝藏，练拳就是拾宝，一分耕耘一分收获，有练就有回报。
 
正如没有一项运动可以满足所有人，太极也不可能俘获所有人的心。它像一列静静等候在站台边的彼岸火车，直到有缘的人拨开迷雾来到这个小站，承载真实人生的旅程就此开始。或许只是浅浅的相遇，却有了深深的爱，生活因太极而改变。太极的美，是行云流水般流畅，是空谷幽兰般静守，那是来自心灵深处的温暖，也是美好生活发出的呼唤。畅享太极，美好人生。热爱生活，热爱太极，让我们乘坐太极列车一起向快乐出发吧！