本人习练传统武术太极拳几十年，最近想写一些关于太极拳的文字。具体写些什么呢？在网上搜索发现，关于太极拳，这个当今知名度最高，普及率最广的中国传统武术，现下最热的话题，不是怎样练好太极拳？，练太极拳有什么好处？，而是太极拳能否实战？或者说，太极拳能打吗？
好的，那我现在讨论一下这个问题。关于太极拳能否实战，这个问题，我想给予一个肯定的回答：能。
说到这里，其实，话题还没有办法深入。因为，众人所说的实战，是什么意思呢？
这个问题很关键。现实是，社会上很多人，连什么叫实战都搞不明白，却自以为是，混淆是非，乱说一通，不知所云，实在是哗众取宠，误人子弟。
那么，什么叫实战？如何定义实战呢？
练太极拳的两个人切磋推手，互相变换虚实，化劲发劲，破坏对方身体平衡。屈伸吞吐之间，引进落空，发人丈外，这其实很体现功力，体现了人的速度、应变、协调性、灵敏度、整体性等等，但这叫实战吗？很多人认为，这不是实战。我也同意。这可以叫切磋，不能叫实战。这里，我想特别指出的是，多数人因为不了解，可能会认为推手切磋很文明、不暴力，也很安全，对参与人员是没有任何伤害的。这其实是一个误解，民间的推手切磋，其实是应该慎之又慎的，陌生人之间不可轻易动手切磋。因为，稍有不慎，也很容易有致伤、致残，头破血流骨折住院时有听说，甚至偶有致死的案例的。所以，习武之人，不论修炼哪种武术，都还是应该心怀善念，手善心善，不可意气用事，要谨慎切磋，善于保护自己，也要心怀慈悲尽力保护他人，才是正道。水平越高，胆子越小，是一句用在老司机身上的俗话，其实也可以用在习武上面的。没有经过特殊训练的普通人身体其实很脆弱的，稍一碰巧很容易就被打坏了。
好的，不扯远了，接着说，那么，两个练摔跤的人，穿上跤衣，上跤场，你来我往，摔的不亦乐乎，这叫实战吗？这应该也不能叫实战，这可以叫比赛。也可以叫切磋。也可以叫竞技，但应该不能叫实战。因为，不能打，不能踢，不能擒拿。因为有限制，所以不是实战。
那么，拳击比赛算不算实战？可能有的人会认为拳击可以算作实战，因为拳击比赛可以很血腥，可以把人打坏打伤，历史上也有拳手在拳击比赛中身亡。但实际上，拳击比赛对技击的限制显然非常多，武术的很多技法是不允许使用的，只能拳打，不能踢，不能擒拿，不能摔，也不能肘击膝击。击打的部位也是诸多限制。所以，从这个角度来说，拳击比赛只是比赛，只是一项竞技运动，远远不是实战。
那么，咱们中国的散打比赛算是实战吗？有的人认为，可以算作实战。原因也是，比赛比较硬碰硬，比较容易受伤，也有比赛出现选手身亡的事故。但是呢，散打比赛也只是比赛，限制很多，不允许运用地面技，对肘击等也有限制等等。
泰拳呢？泰拳比较生猛，不论训练还是比赛，对拳手的身体健康损害很大，头破血流司空见惯，伤残甚至死亡也时有听说，普遍认为泰拳手因为训练和比赛的原因寿命很短，属于很狠很残酷可以说是接近玩命的比赛吧。即便如此，泰拳对技击限制也是很多的。明显的限制就是，打翻在地就不能再打了。
说到这里，可以明确，对于实战的定义，应该是不能够以参与人身体受伤损的程度来判断的。不论上述的太极推手、摔跤、拳击、散打、泰拳等等，都是有很多伤害的案例，也有不少极端致死的案例发生。看来，是否是实战，不能以参加人员身体受到伤害的程度来判断的，只能以比赛是否受限来判断了。
那么，还要说一下，无限制格斗是否算是实战？
关于无限制格斗，现在界限有些模糊。有的人认为，像UFC这样的比赛，踢打摔拿都允许，打倒了还接着打，直到对手认输或者被裁判判断失去格斗能力，才算为止，这样的比赛，是无限制格斗。其实，这是一个误解。UFC这样的比赛只是综合格斗（MMA，mixed martial arts)，可以使用各个武术门派的技法，踢打摔拿肘膝地面技巧等等，但是，这些比赛并不是无限制的格斗。不仅不是无限制，其实限制还是很多的。以UFC赛事举例，其比赛的限制包括：
1． 头顶
2． 对眼睛的攻击
3． 咬人
4． 揪头发
5． 鼻孔，耳朵眼，口腔以及对手已有伤口的抠挖撕扯等
6． 裆部的攻击
7． 对小关节（如手指关节）的攻击
8． 对脊柱和脑后的攻击
9． 用肘从上向下的打击（其他的肘部攻击允许）
10． 打击或掐对方喉部
11． 掐，扣，挠等行为
12． 抓对方锁骨
13． 踢倒地的对手的头部
14． 用膝攻击倒地的对手的头部
15． 踩踏倒地的对手
16． 脚后跟踢打对方肾脏
17． 使劲将对手的头或者颈部按向赛场地面的行为？
18． 将对手扔出笼外的行为
19． 揪扯对方的短裤或手套
20． 向对方吐口水
21． 违反体育精神的伤害对手的行为
22． 手抓围笼
23． 辱骂行为
对，UFC比赛限制很多，除了不允许小关节技，不允许攻击裆部，等等之外，也不可以吐口水，不许骂人（不许心理攻击）。
好了，这样就得出结论，UFC之类的综合格斗，并不真的是无限制的格斗，也就不是实战。
那么，无限制格斗的真实定义是什么呢？
无限制格斗，也就是格斗双方，没有任何限制，随意使用任何方式技法攻击对手。这样的格斗，可以在其过程中进行任何种类和方式的攻击，包括踢、打、摔、拿、肘击、膝击、肩靠、地面技，也可以咬人，攻击部位可以任意插眼、掏裆、锁喉、掰手指头，也包括采取任何手段，抓把土撒对手眼睛、偷袭、吐口水（心理攻击）等等手段，这种无限制的格斗，确实是实战。
既然是实战，没有任何限制，那么场地也就是没有限制的，不一定在擂台上，可以在任何场地进行。包括街头巷尾，商场办公楼，荒郊野外，高山大海，悬崖峭壁，荒漠戈壁......，总之在那里都可以。
既然是无限制的实战，那么也就不限于徒手，是可以使用各种武器、护具和机械设备，应用各种手段的，可以顶盔掼甲，可以挥刀舞棍，可以弯弓射箭，也可以骑马，开坦克装甲车，也可以水淹火攻，可以飞机大炮原子弹，都是可以的。这个，没有任何限制，确实是实战。
既然是无限制的实战，参与人数也是没有限制的，可以一对一，可以一对多，也可以多对一，也可以多对多，可以一百万对一千万，这样的战争，确实是实战，这，才是真正的实战。
对于这样的实战，往小了说，就是个人之间的争执冲突打斗，再大一点，就是群体、部落、帮派之间的战斗，再往大了说，就是国家与国家之间的战争。这些，是真正的实际的实战。
说到这里，实战的定义就明确了，那么不妨插一句，如果说到实战，谁是当今世界实战第一最高手呢。科学的说，当今世界实战第一高手，既不是某某搏击比赛的冠军，也不是隐居某深山的世外高人，也不是埋没江湖市井其貌不扬身怀绝技的某个民间高手，而是当今世界最强国美利坚合众国的居庙堂之高的总统特朗普，他手里掌握着世界上最多的原子弹与各种高科技综合打击能力，可以毁灭全体人类无数次。他，是当之无愧的当今太阳系实战最强第一人。
回到文章最开始，我在文章开始时说了，关于太极拳能否实战，这个问题，我给予一个肯定的回答：能。现在，所讨论的真实的实战的定义，可能和您开始设想的有所不同，但在这样的实战定义下，回答仍然是肯定的，太极拳是可以用于实战的。
HOW? 比如说，如果两个国家之间发生战争，在此情况下，从微观来说，太极拳可以用作促进军人健康和强壮程度的手段，是有用的。可以用来促进伤员的康复，也是有用的。练太极拳可以提高人的运动速度、反应速度和机敏程度，这对于前线的战斗人员来说，是非常有用的。练太极拳久了，可以更深层次理解借力打力、四两拨千斤、引进落空、化解对方攻击、以逸待劳等等战略思维，这些，都可以有效使用在实际战争指挥之中。所以，太极拳，是可以用于实战的。
说到这里，关于太极拳能否实战的问题，其实，就说完了。答案也是肯定的，能。
但我相信，我的这个回答，刚才就此所进行的讨论，因为对实战定义理解的不同，可能与很多人期待的不一样。那么不妨进一步进行讨论，我想，人们在问太极拳是否能用于实战的时候，他们真正关心的真实意思，很可能是如下三种：
第一种情况，多数人所理解的实战，其实，只是某种竞技，或者某种比赛，一个GAME而已。比如刚才所说的拳击比赛、散打比赛、综合格斗比赛等等。他们问太极拳能否实战？时，其实他们真的想问的很可能是太极拳能否用于像散打那样的擂台比赛？或者太极拳能否用于像UFC那样的综合格斗比赛？，更准确一些，他们问的应该是太极拳能否用于某种特定场地条件下、一对一、徒手不用器械、除拳套护齿护裆外不用护具，在不许攻击眼睛和裆部...等等规则的限制下的比赛和竞技？
2他们想问的是：太极拳，能否在街头万一与人冲突时，用于打斗和自保？能否用于俗称的街斗。
3他们想问的是：太极拳，能否在遇到歹徒犯罪分子危害人身财产安全、甚至危及生命时，用于保护自己和身边的人？
对于这三个问题，请容我一一道来。
第一种情况。太极拳能否用于搏击竞技比赛，对于此问题，应该说，太极拳，是可以用于这样的比赛和竞技的。但是，必须针对比赛规则进行足够的适应性训练和准备。比如，拿我自己来说，我练习传统武术几十年，我们传统武术，要练到内外合一整体力，要练得会松劲、化劲、发劲、寸劲、炸力、空劲、弹抖力。要练踢打摔拿膝肘肩靠。这些都要练到。这样的话，自然而然就会获得极快的速度，我在没有特意专项训练，通过放松自然修炼，不求而得获得了速度，每秒可以直臂击拳10次，前击肘十次，比网上说的李小龙的速度更快了。前些天在网上看到有跳绳世界纪录是差不多每秒9次，我没有经过任何这方面的训练，自己试了一下，也可以每秒跳超过9次大约10次的样子。这都是通过练拳获得的速度。传统武术练到我这种程度基本还凑合吧。如果让我现在直接参与擂台比赛的话，我认为，我的胜率也不高，败率很高。其原因有二，一个是缺乏足够的适应性抗击打训练，一个是适应擂台比赛的体能问题。首先，这样的比赛，因为规则的原因，基本都是互有击中的。极少能出现一个人只打人不挨打，另一个人只挨打不打人的状态。一击而杀，也是非常罕见的。这样的话，就要求选手有抗击打能力。而练习传统武术的人，平时也有抗击打训练，但其并不适应擂台竞技的抗击打要求。如果要打擂台，就要针对擂台竞技的要求，进行适应性的抗击打训练。既要提高身体的强度，使机体在受到较重击打或冲撞的时候，不会因为击打冲撞造成的物理损害而丧失持续技击能力，又要降低身体的疼痛敏感度，使身体在受到击打时不会因为感觉过于疼痛而无法继续进行竞技。其实，疼痛感是个好东西，可以保护身体免受更严重的伤害，但对于擂台竞技来说，在相互击打的过程中，身体受损是无法避免的，所以就要使身体痛觉感知系统变得更加迟钝，最好是基本感觉不到疼痛，这样才更容易在擂台竞技中获胜。
其次，就是适应擂台比赛的体能问题。根据擂台竞技的具体时间设定，比如一共多少个回合，每个回合多少分钟，对参与人员的体能是有所要求的。这和传统武术习练者平时的运动强度不同。习练传统武术的人，基本上还是以促进身体健康为最重要的原则，对身体潜能的开发，也是本着顺其自然的原则，不会杀鸡取卵、涸泽而渔。在此原则基础上，确定训练强度。而且强调不能过力。但对于擂台竞技来说，获胜是最重要的，为了比赛能赢，需要进行高强度训练，会在一定程度上损害身体健康，也是不可避免的。
综上所述，练习传统武术中获得的运动速度、应变速度、爆发力、整体力、协调性等等方面，对于擂台竞技是非常有帮助的。而传统武术特有的寸劲等可以贴身击打技法，是其他武术类别所没有的，在擂台竞技中，尤其是在贴身缠斗中，是可以发挥特有的效用的。但为了适应擂台竞技的需要，传统武术的习练者就必须在抗击打和体能训练方面进行适应性专项训练，才能在擂台竞技中获得好的成绩。结论也就是说，太极拳能用于擂台竞技，但需要进行针对性训练。
第二种情况，太极拳能否用于街斗？关于这个问题，首先我想说，太极拳是君子之拳，练拳之人有儒者之风，既然都是文化人读书人，就不要参与街斗了，打赢打输都不好，有跌身价的。其次，如果一定要问，太极拳能否用于街斗，答案是肯定的，可以。有了上面第一种情况的讨论，这里就比较清楚了。因为通过练习太极拳可以提高人的速度、力量、爆发力、反应敏捷程度、身体协调度等等，在街斗中获得优势是很容易的。而且街斗没有规则，踢打摔拿都可以用到。太极拳正好这些方面都有练习。所以太极拳是在街头实战中非常有用的武术类别。但习练太极拳的人，在街斗中，有一些需要注意的事项。最主要的当然是不要慌。要保持冷静。这一方面是说，不要因为慌张而发挥欠佳被打败，更主要是说，不要因为慌张而下手太重把人打坏了。因为你功夫在身上，即使慌张也不至于在打斗中使不出来。以前有个笑话说，有个人练武术的，练的很好，但到了家里却打不过老婆，问他原因，他说因为老婆没有按他练的套路来，所以他的招数使不出来。这是笑话而已。你如果真的武功练好了，已经不受招数的限制，无招胜有招了，身体自然就是协调的，反应速度和运动速度都具备，击打的力量也具备，怎么会临场一紧张，就使不出来？不可能的。所以，使不出来是不需要担心的，需要担心的是没掌握好分寸，使的太过了，把对手打坏了。说到这里，我要强调一下，街斗虽然没有规则，但还是应该有原则的。街斗的原则，我认为应该有三条：
尽量不要吃亏。既然在街头与人打斗，当然是不想吃亏了。如果愿意吃亏，大气一点，不要与人打斗了，退一步海阔天空 忍一时风平浪静，也就没有街斗这个问题了。其实街斗本来也没有意义，能避免还是要避免。但如果已经决定要街斗，或者不得不陷入街斗，那么就不要吃亏，还是争取打赢。
以终止打斗为打斗的目标。是的，在尽量不吃亏的原则下，止戈为武。法治社会，街斗本来没有意义。让对方知道厉害，就可以了。不需要打到对方丧失攻击力，让对方失去攻击欲望就足够了。更绝对不可以致死致残。在不吃亏的前提下，打到对方不想继续打了，就算成功。如果在打斗开始之前，就终止打斗，那就最好了。在这里，想插一句，就是，长期习练传统武术太极拳的人，因为不仅训练肢体，也用意练神，在与人发生摩擦冲突的时候，是有那种气势的，可以在可能引起打斗的场景下，镇定而自持的说一句，对不起，或者别的什么话，或者冷静的注视对方，就让对方失去与你打斗的欲望的。
尽量控制伤害程度。刚才说了，法制社会，街斗没有意义。打输了身体受损失，打赢了钱要受损失，怎么样都是吃亏的事。所以，不要在街斗中冲动极端，要尽量冷静的控制伤害程度。不要让自己受到严重伤害，也避免过于严重的伤害对方。简单的说，就是，打打架而已，又不是杀人。意思意思就可以了。绝不可以丧失理智，出现极端的恶果，一场街斗毁了两家人。那就等于自杀了。
所以，结论就是，太极拳可以用于街斗。但街斗没有意义，不论输赢都是只有损害，没有收益，所以还是选择不参与陷入街斗。
第三种情况，太极拳，能否在遇到歹徒犯罪分子危害人身财产安全、甚至危及生命时，用于保护自己和身边的人？
经过前面的讨论，已经清楚，通过练习太极拳，是可以提高一个人的速度、力量、反应敏捷程度、协调性、爆发力等等的。也能锻炼人的意念意志和精神能力。这些能力和素养对于遇到极端危险的情况，是有用的。当然我们不能说，经过长期练习太极拳，就一定能在遇到极端危险的情况下保全自己，因为那也要具体情况具体分析，但总之是非常有帮助的。需要说明的是，个人在遇到歹徒危害财产或人身安全甚至生命时，这个也属于完全的实战范畴，可以采取任意手段保护自己，避免歹徒的犯罪行为得到实施。如果危及自己生命安全，一般来说，就应采用最极端的手段来攻击歹徒，根据法律正当防卫的规定，用最大把握的伤害手段攻击歹徒，保护自己安全的。相对比来说，刚才讨论的无仇无怨的街斗，是使对方失去打斗欲望为目的，而在被歹徒危及生命时，就应该以歹徒丧失攻击能力为目的，必要情况下，在正当防卫的法律框架下，寻求杀死歹徒为原则。
故此，综上所述，不论实战的定义如何，都可以肯定，太极拳是可以用于实战的。当然了，因为太极拳的训练体系比较系统，既训练肢体运动，也进行意念训练，既有宏观动作，也要掌握细微的控制，既要在紧张的情况下完成运化，也要在放松的情况下进行攻击和防守，需要对身体和意念进行整体精确动态控制，所以，这样的修炼体系，是非常复杂的，实施起来也是很不容易的，所以也就需要非常长的时间才能获得好的锻炼效果。因此，练习太极拳时间不久的人，是不容易掌握的。这可能也就是很多人们怀疑太极拳能否用于实战的原因吧。还有就是，练太极拳的人也要有自知之明，不可盲目自迷，要知道自己哪些方面有强项，哪些方面不是强项，也要知己知彼，这样，在与人竞技或万一真实实战的时候，扬长避短，方能取胜。
