近些年在公园里偶尔走走，便会看见许多练太极拳的人，经常会忍不住顿足观望，深深地被这如行云流水，连绵不断的民族舞蹈所吸引，慢慢的产生了学习的想法。现在已经过不惑之年，历经了沧桑，收获了宁静从容，静悟玄空，积蓄了多年的想法以后，走近太极，很幸运地跟随张峰老师学习太极。虽然学拳过程中异常笨拙，但张峰老师都能不厌其烦地反复示范每一个动作和讲解要领，再加上我也能以勤补拙，所以用了一个月的时间也学完了24式全套动作。
第一天上课学左右野马分鬃，对于别人来说这个动作几分钟就能学会，可是对于天生模仿能力和动作协调能力特别差的我来说着实吃力，老师不厌其烦的示范，可我就是不知如何适从，回到家反复看视频和回忆老师的示范动作，再反复练习才找到一点点感觉，第二天再学这个动作就好了很多，第三天学习起来就能基本掌握，前三天练习找到一些感觉后，接下来的学习过程也没有那么吃力了，但半个月后学到第十式云手时，整个人又像被置于云里雾里，不知所从，一节课下来手和脚怎么也配合不起来，回到家又反反复复看视频和练习，但仍不对劲，于是就干脆只练手不练脚，先分开练习，各个击破，先盘腿坐下，再左右云手，愚人自娱，感觉非常不错，于是两手心相对，缓缓开合，突然间发现两手能感觉到彼此的热源，随着距离越近热感越强，当两手相距低于30CM时，明显会感觉到一种吸力，应该说是一种磁力，随着距离慢慢缩小，这种吸力就会越大，最后会自然吸合，真的太神奇了，难道这就是传说中的气感？第二天我问老师，居然得到了肯定的回答！随后几天，每次练习完后手心发热，练习过程中也会出现微弱的气感，身体也不断有些细微的变化，每天头脑变清醒了，如同从森林里吸取了大量的负离子，身体变得轻松了，神清气爽，脸上的气色也变好了，睡眠变深了，晨起时不像以前总觉得睡不够，头昏脑胀，不愿意起床等很多懒病也奇迹般的慢慢消失了，而且无意中还发现胆气也变壮了，居然没那么怕鬼了。这简直太神奇，太不可思议了！练习了不过20天，学了一半动作，居然会有如此效果，不得不感叹太极的博大精深，甚至有些诡异！到第30天24式一学完，把24式太极完整连贯地做第一遍，在完成最后一式收势时，明显地感觉到血液涌向指尖，如脉冲电流经过一般，此时整个人站在那里只能感觉到心脏的跳动和手指上的血液涌动，其他的一切皆不存在，很静，很空练习完成后，再看看手掌、手背、手指全部变得通红且暧暧的，以后每次练习都会如此，但在不练习的状态下，通红的手的红颜色会不完全褪去，留下浅浅的红色（以前的手的颜色是黄色、白色，就是不见红色），留下的这浅浅的红色在随后的时间里又会不断的加深。
从学习太极拳的第一天开始到现在，已整整两个月了，每天练习时，感觉一天比一天轻松，气感也越来越明显，无论是连续练习一个小时甚至二小时，也从不感觉疲劳，仿佛每次的练习过程中不是在做运动而是在运行一个编好的程序，经常忘记上个动作做过或是没做过，只有现在运行的状态，下一个动作也是依程序自然到位了，根本就不用考虑衔接问题。而运动过后，好像刚才什么都没有发生似的。这样的运动真的是太轻松了，练习时可以让人忘却时间，忘却动作，甚至忘记自己，而每天不断的练习积累，身体在无形中的受益却很难用语言描述完整，只有通过练习才能一点点地慢慢体会到。我这几年由于工作的劳累和压力的增大，明显地感觉到身体时常处于亚健康状态，用中医的话来说就是体虚，什么肾虚、气虚、血虚、脾胃虚、心虚等各种虚证均存于体内，所以经常会吃一些中药进行调理，并且每周坚持4-5天快步走1小时，现在练习了太极拳，感觉身体已不需要借助中药调理了，每天往返行走半小时去练习太极，再不需要单独规划时间进行快步走锻炼了，而练习前的步行又起到了热身效果，相信坚持下去身体会越来越好。
