太极＋气功，是全民健身的好伴侣

再过几天就是第四个国际健身气功日，她的那些拳友和功友们，要为这个节日献上一个大礼。

再次审核要展演的节目、太极衣服、器械、音乐、徽章和他们站的站旗。为这个节日，她和拳友们个个像打了鸡血，个个都精气十足，全身心投入节目的演练中，一招一式都要一次一次的复练，不厌其烦，汗水弄湿了衣裤，但都还保持着怡然仪态。我明白，他们是要把精彩节目和故事分享给全国的健身爱好者。

步入苗乡广场，优雅的旋律同样会将你带入一个八段锦的方队。全体队员两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举套路松静自然，柔和缓慢,圆活连贯，动静相兼,气韵其中，整齐划一的动作，不难看出他们在健身气功技术水平。

生活是现实的，人到中年的Ｃ姐，身型高窕，人长得还算端正，但她心事重重、眉头紧锁，少有参与社交活动，显得很老成、很封闭。家庭担子重，上有老下有小，经济又不是很宽裕，没有时间和精力照顾自己，焦虑抑郁常伴左右，视力下降、脱发、便秘，皮肤失去光彩，很快变成了黄脸婆。直到一个偶然机会，在没有媒人的情况下，接触到了太极和气功，成了她生活的另一个伴侣，从此也就开启了她一段改变生活质量的旅程。

在Y老师傅规范动作的引领下，大家天天悉心坚持习拳、练功，把太极和气功的神韵融入到身体的每一个部位。多数队员已经体会到太极和气功在疏通经络、调和气血、调理脏腑等方面所起到的的作用，吸纳了许多爱好，让更多的人恋上健身气功，把气功当作自己的终生伴侣。

每天腾出一定时间，把自己交给太极和气功。在全身心投入练习中，精神高度专注，从中体悟、了解控制自己身心。几年的坚持，学会了用意念带动肢体；学会了以静制动，阴阳转换；学会了忘记烦心事；学会了身心放松，感受到了内心深处的力量，平添了自我解压和疗愈身心的潜能。焦虑、便秘消失了，容颜焕发了，眉头舒展了，精力充沛了，工作状态良好，生活从此变得充实和阳光。

以太极和气功结为伴侣，不后悔。心净了，人定了，头脑睿智了，朋友多了，烦心事少了，健康指数高了，生活质量好了，遇事淡定自若，做人大度儒雅了，每天有用不尽的力量和能量，于是喜欢与她同行的人就越来越多了。

太极和气功成为生活伴侣，相濡以沫。这几年已经习惯风里来雨里去，习惯了穿着随意的休闲服，习惯了用太极心抚慰创伤，用太极身保护身边人。学会了用太极眼光审美，喜欢上了听纯音乐，喜欢上晒小麦肌的自己，喜欢上大汗淋漓的太极味；学会了用太极力量度事，让自己和众多的健身爱好者，因气功身心变得健康、快乐；因太极性格变得独立、坚强；品质变得内涵、韵味；为人处事得体大方，受人尊重。