前言
眼下，时逢年底，很多机关，社会团体，杨氏太极拳培训基地等单位，都要开年终总结会，并举办一些文艺联欢活动。三句半是我们文艺活动中经常采用的一种喜闻乐见、脍炙人口的文艺节目，深受大众的喜爱。为了更好的推广弘扬杨氏太极拳，笔者拟写了这段《细说太极》三句半，抛砖引玉，为联欢活动中提供一些素材，以飨通道。望广大太极拳爱好者能在联欢活动中把它搬上舞台，让更多的人了解、喜欢杨氏太极拳！
甲：锣鼓家伙敲起来；
乙：我们四人走上台；
丙：怎么少了咱老邱？
丁：来啦！
甲：今天不把别的表；
乙：咱说杨氏太极拳；
丙：说的不好别见笑；
丁：鼓掌！
甲：杨氏太极继承人；
乙：五世嫡传是杨斌；
丙：传拳授徒躬身行；
丁：心诚！
甲：练拳先要热好身，
乙：抻筋拔骨关节松，
丙：运揉周身活血脉，
丁：顺畅！
甲：心静体松身中正，
乙：两臂平举阴阳起，
丙：提顶下按太极生，
丁：起势！
甲：练拳首先要得法，
乙：明理知体拳艺精，
丙：不讲方法盲目练，
丁：腿疼！
甲：习练太极先松肩，
乙：塌腰落胯脊竖直，
丙：尾闾中正往下垂，
丁：神领！
甲：背要略含胸不挺，
乙：肘宜曲使臂掤圆，
丙：蹬腿略含留余地，
丁：五弓！
甲：动作僵拙不可有，
乙：掤劲时刻不能丢，
丙：顶沉对拔腰放松，
丁：敛臀！
甲：太极步法分虚实，
乙：实腿沉胯虚腿轻，
丙：先收后出脚踩稳，
丁：猫步！
甲：以弱胜强太极功，
乙：四两也能拨千斤，
丙：顺势借力巧用劲，
丁：引化！
甲：尾闾中正神贯顶，
乙：抱紧撑圆肘下沉，
丙：坐腿合膝拱命门，
丁：站桩！
甲：白鹤亮翅用劲巧，
乙：芙蓉出水展翅抖，
丙：右撑左按胯落正，
丁：沉肘！
甲：横刀立马锁敌寇，
乙：右手横探遮敌眼，
丙：顺势刺出取咽喉。
丁：穿掌！
甲：练拳排清大小便
乙：尚若饱食不可练，
丙：练完不可急蹲坐，
丁：漫步！
甲：摆柳环臂十字手，
乙：翻手平臂手下沉，
丙：吐净浊气清气升，
丁：收势！
甲：今天总结庆功会，
乙：大家精心作准备，
丙：精彩节目还很多，
丁：让位！
甲：哥们，咱们走，
乙：走，
丙：走，（乙、丙齐说）
丁：回来！ 敬礼！
