太极拳是非常适合女性练习的拳种，也是一项有益于男女老少的全民运动，很多人都以为太极拳是老年人的专属，实则不然！越早地练习太极，越能够保持一个良好的身体状态，因此对于天生爱美的女性来说，更应该早早开始练习太极拳！
太极拳轻灵自然之特点与女性柔韧可塑的身体条件是十分完美的搭配。对于女性来说，高强度的训练会损伤女人的气血，甚至导致内分泌失调，而太极能够调理五脏六腑、疏通经络，在不知不觉中就能够颐养精气。且女性天生柔美，在练习太极拳时会比男性更容易入门，也会有较高的悟性。
女性天生细腻敏感，遇到事情总会比男性多想，心里有更多的小疙瘩，有的身体上就出现了各种小问题，虽不影响工作，但总是给生活带来些许不便，更有甚者发展成精神疾病，陷入其中不能自拔。太极拳不仅仅是身体的运动，更是精神的调养！女性早些练习太极拳，塑造高雅的气质，塑造一颗淡泊的心，不知不觉便进行了由外而内地改变和升华！
人都说腹有诗书气自华，要我说，身有太极气自华！
长期练太极的女人，即使不修装饰，也比那些浓妆艳抹、花枝招展的女人给人感觉更舒服。清水出芙蓉，天然去雕饰，大概可远观而不可亵玩的女人，都是经过太极滋养的女人吧
